Manfaat Kurma Ajwa untuk Kesehatan

Kurma memiliki banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya adalah kurma ajwa. Jenis kurma ini ternyata punya segudang manfaat apabila dikonsumsi secara rutin. Meski harga kurma ini mahal namun ia tetap banyak peminat.

Bahkan ada hadis yang mengatakan agar para istri yang hamil untuk mengonsumsi kurma ini. Saran tersebut berasal dari Rasulullah dengan harapan agar anaknya nanti menjadi pribadi yang penyabar, cerdas dan memiliki sikap santun.

Manfaat Kurma Ajwa Bagi Tubuh

Terlepas kurma ini sebagaiĀ  kurma yang disunnahkan Nabi, secara medis ia memang memiliki banyak manfaat, diantaranya:

Menyehatkan Jantung

Konsumsi kurma ajwa secara rutin bisa membantu Anda mengatasi pembuluh darah yang menyempit. Tak hanya itu, fungsi jantung akan meningkat dan membuat peredaran darah menjadi lancar.

Ini karena kurma jenis ajwa memiliki kandungan vitamin B yang tinggi, sehingga bisa menghilangkan kadar homosistein pada tubuh. Homostein sendiri merupakan zat racun yang berbahaya untuk tubuh dan penderita penyakit jantung.

Tak Meningkatkan Gula Darah

Meski rasanya manis, namun kurma ini tak akan meningkatkan kandungan gula Anda. Seperti yang diketahui, kurma sendiri memang memiliki kandungan gula alami, gluskosa, sukrosa, hingga fruktosa yang tinggi.

Kandungan tersebut akan membuat Anda bisa mendapatkan energy lebih tanpa harus khawatir membuat gula darah menjadi tinggi. Ini karena kurma ajwa punya kandungan indeks glikemik yang rendah dan aman untuk tubuh.

Meningkatkan Sistem Imun

Terakhir adalah manfaat kurma untuk meningkatkan sistem imun. Kurma terkenal karena punya anti oksidan tiggi yang baik untuk tubuh. Selain itu ada pula kandungan selenium dan nutrisi lain yang bisa mencegah kanker.

Jika Anda mengonsumsi kurma ini secara rutin dengan jumlah yang pas sesuai kebutuhan tubuh, maka perbaikan imun bisa maksimal. Tak hanya itu, kandungan nutrisi dan vitamin yang ada di dalamnya juga bisa menangkal berbagai infeksi pada tubuh.

Itulah berbagai manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi kurma ajwa secara rutin. Semoga informasi diatas dapat membantu Anda menambah pengetahuan terkait dengan kurma.